Saluti e presentazioni varie

Hola!

per quanto riguarda allenamenti passati ho praticato la thai box per 2 anni a livello intensivo,
ma sono passati comunque parecchi anni da quando ho smesso.
Prima di lanciarmi nell'allenamento stile calisthenics mi sono allenato con la kettlebell (20Kg) per 6 mesi, questo credo mi abbia dato buone basi per cominciare con un allenamento un po' piu'
intensivo (rispetto totale principiante) a corpo libero.
Il mio obiettivo ammetto che e' piu' estetico che funzionale, ovvero non punto a diventare
un freestyler che sa eseguire tante acrobazie e movimenti complessi a corpo libero ma mi aspetto
di diventare ben definito a livello muscolare mettendo su qualche Kg di muscoli, il 6 packs ecc..
Come tecnica per adesso mi limito ad imparare bene tutte le leve e la planche, cosa verra' dopo
si vedra'

Buon allenamento a tutti

Benvenuto nel forum di Fitness Life, ciccio_pasticcio.

Buona permanenza!

Benvenuto!

Benvenuto caro... Ti ha insegnato tanto la Thai Boxe?

Leggendo la tua presentazione mi sono soffermato a l'uso del "kettlebell"; che esercizi svolgevi e, che muscoli allenavi di più?